常にベストコンディションでいるために重要視している、日々の食事。

心も体も、常に外的環境の影響を受けて変化しますが、食については自分でコントロールできるもの。体に入れるものを選ぶことは、自分自身を作る大切な作業です。
僕は植物性の食事を中心にすることで血流と代謝の良いコンディションを維持していますが、以前は消化に時間のかかる肉食中心や添加物の多い食生活を続け、なんとなく体が重かったり、原因不明の不調に悩まされた時期もありました。
不調や加齢による疲労回復スピードの低下を克服しアームレスリング競技で勝ち続けるために、滞りなく流れの良い体内環境をいかに保つかという点を意識した食事法を追究した結果、植物性中心の食生活にたどり着きました。更にMinera Geoと出会い、体の半分以上を占める“水”を良質な状態にしておくことが、栄養を効率よく吸収し生き生きとした体と気分でいられる秘訣だと考えています。