2020.04.08

水のリラックス効果 ~おうち時間を快適に!~

外出自粛が長期化する中、皆さんのリラックス方法は何でしょうか?

水にも、様々なリラックス効果があります。
水のゆらぐ動きを見て安らいだり、流れる音に癒されたり。
お風呂に浸かればむくみや凝りが解消しホッと緩みますね。

従来通りの活動ができずにイライラ、もやもやした時には、常温の水をゆっくり飲んでみてください。
神経の興奮を鎮める作用のあるカルシウム、マグネシウムを含むミネラルウォーターがおすすめです。

水のリラックス効果を活用して、おうち時間を快適に過ごしましょう!